| Телефон | +7(988)-943-04-33 |
| Адрес | Россия, г. Ростов-на-Дону, ул. Донская, 53 |
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Практиковать могут все. Молодые люди могут практиковать. Старые люди могут практиковать. Очень старые люди могут практиковать. Если человек болен, он может практиковать. Если человек не достаточно силен, он может практиковать. Практиковать могут все, кроме ленивых. Только ленивый человек не может практиковать Аштанга-йогу.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
| Время классов | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | Преподаватели |
| 7:00 (входить в класс можно до 8:00) - окончание всех занятий в 09:30 | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | - | - | Владислава Сахно |
| 7:00 и 8:00 | Начинающие | Начинающие | Начинающие | Начинающие | Начинающие | - | - | Владислава Сахно |
| 18:00 (вход до 19:00) - окончание всех занятий в 20:30 | - | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | - | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | Майсор-класс (любой уровень подготовки) | - | - | Cветлана Сахно |
| 18:30 | - | Начинающие | - | Начинающие | Начинающие | - | - | Светлана/Владислава |
| 19:00 | - | - | Майсор-класс и Начинающие | - | - | - | - | Владислава Сахно |
| 8:00 | - | - | - | - | - | Пранаяма | - | Светлана Сахно |
| 9:00 | - | - | - | - | - | Лед-класс (традиционный класс под счет) | - | Владислава Сахно |
| 09:00 (входить в класс можно до 9:30) - окончание всех занятий в 11:00 | - | - | - | - | - | - | Майсор-класс и Начинающие | Светлана Сахно |
Описание классов
Начинающим - вы можете выбрать любое время по расписанию, преподаватель вводит в практику постепенно, настолько, насколько готовы вы и ваше тело, проговаривая последовательность, циклы дыхания и т.д. Подробнее об этом, а также о противопоказаниях к практике асан (поз) см. на стр. "Для начинающих" в меню сайта!
Майсор-класс - традиционный для аштанга виньяса йоги класс, подходящий как начинающим, кто никогда не занимался аштанга йогой или йогой вообще, так и для тех, кто продолжает свою практику самостоятельно. Преподаватель правит, подсказывает и направляет, помогая углубить практику. Это эффективный тип занятий, который позволит освоить практику асан безопасно и согласно возможностям Вашего тела. Тип занятия, который подходит всем!
Лед-класс 1-ой серии - класс под счет преподавателя, подходит опытным практикам, которые освоили последовательность асан 1-ой серии до навасаны и дальше. Этот класс помогает усвоить счет виньяс и отстроить дыхание и чистоту виньяс в практике. Класс проходит иногда, об этом мы заранее сообщаем в наших группах в вконтакте и инстаграме. Ссылки на них есть в шапке сайта на каждой странице.
Пранаяма - класс с постепенным освоением дыхательных практик под руководством преподавателя в ритме возможностей вашего организма. Это позволит углубить и расширить понимание роли дыхания в практике асан. А также даст дополнительный инструмент в развитии концентрации внимания и изучения пространства собственного сознания.
Цены и абонементы
Абонементы действительны в течение месяца, например, с 14.01. по 14.02 включительно
| Название | Описание | Цена |
| Разовое занятие | В любое время и в любом классе (кроме "пранаямы") | 500 руб |
| 6 занятий | - | 2700 руб |
| 8 занятий | - | 3300 руб |
| 10 занятий | - | 3700 руб |
| 12 занятий | - | 3900 руб |
| 14 занятий | - | 4100 руб |
| Безлимитный | Традиционное ежедневное посещение майсор-классов | 5000 руб |
| Класс пранаямы | Одноразовое посещение | 200 руб |